Terugleverkosten verlagen: zes manieren, van gratis tot thuisbatterij

De zes maatregelen naast elkaar

1. Je verbruik naar overdag schuiven

Zonder maatregelen gebruik je ongeveer 30% van je zonnestroom direct zelf, volgens Milieu Centraal. Als je wasmachine, vaatwasser en droger overdag draaien, ga je naar ongeveer 35%. Dat klinkt weinig, maar elke kWh die je zelf gebruikt scheelt je vanaf 2027 de volle stroomprijs van ongeveer 27 cent. Een kWh teruggeleverd levert na aftrek van kosten ongeveer een halve cent op.

Praktisch: gebruik de starttijd-functie van je apparaten, laat de vaatwasser niet 's avonds draaien maar in de middag, en stel een timer op de boiler of het warm-water-element als je die hebt. Dat kost een kwartier instellen en niets daarna.

2. Warmtepomp of auto op zonnestroom

Grote verbruikers verschuiven het meest. Milieu Centraal rekent met 45% eigen verbruik bij een warmtepomp met buffer en 50% bij een elektrische auto die overdag laadt. Wie een auto heeft en overdag thuis laadt, houdt dus een belangrijk deel van het overschot in huis. Dat werkt alleen als de auto overdag thuis staat en de lader slim op zonnestroom kan sturen.

3. Een contract kiezen met lagere kosten of hogere netto vergoeding

De spreiding is groter dan de meeste mensen denken. In 2026 rekent Energiek volgens Keuze 6,1 cent per kWh en Mega 17,2 cent. Voor 2027 noemt Keuze 4,22 cent bij Eneco en 18,31 cent bij Mega. Voor wie 2.500 kWh teruglevert, is het verschil tussen die twee in 2027 ruim 350 euro aan kosten. Maar kijk naar de netto vergoeding, niet alleen naar de kosten: een leverancier met hoge kosten kan een hogere vergoeding bieden. Het verschil tussen een netto van 0,25 en 1,42 cent per kWh is voor 2.500 kWh ongeveer 29 euro per jaar.

Kosten en vergoedingen mogen op 1 januari, 1 april en 1 juli wijzigen. Bij een wijziging mag je kosteloos opzeggen. Hoe je dat aanpakt staat bij overstappen met zonnepanelen. Alle tarieven met bron en peildatum staan per leverancier.

4. Een dynamisch contract

Aanbieders als Zonneplan, Frank Energie, ANWB Energie en Tibber rekenen geen expliciete terugleverkosten. Dat betekent niet dat het gratis is: de kosten zitten indirect in een inkoopvergoeding of in de afslag op wat je terugkrijgt. Daar komen marktrisico en negatieve prijzen bij. Een dynamisch contract past bij wie zijn verbruik kan sturen, niet bij wie zekerheid wil. Zie wanneer een dynamisch contract slim is.

5. Je omvormer laten sturen

Bij een dynamisch contract betaal je op uren met een negatieve stroomprijs om terug te leveren. Zonder automatische sturing kost dat volgens commerciële bronnen 20 tot 60 euro per jaar extra. Veel omvormers (SolarEdge, Hoymiles, Huawei, Goodwe, Growatt, Sungrow, Solis) hebben een app of koppeling om te dimmen of uit te zetten, en Zonneplan en Frank doen het automatisch voor hun klanten. Zie negatieve stroomprijzen.

6. Een thuisbatterij

Een batterij slaat een deel van je middagoverschot op voor 's avonds. In het voorbeeld verschuift een batterij van 5 kWh ongeveer 675 tot 1125 kWh per jaar, wat in 2027 rond € 143 tot € 238 oplevert. Daar staat een investering van enkele duizenden euro's tegenover. Wat je met de bandbreedte kunt, staat op de pagina over de thuisbatterij.

Hoe kies je?

1. Rekenen: zie wat je nu betaalt in de TerugleverCheck.
2. Verbruik verschuiven. Meet na twee weken of je teruglevering is gedaald.
3. Je contract naast de tabel leggen. Doe dat vóór 1 januari 2027.
4. Alleen als je veel overhoudt en de eerste drie maatregelen zijn benut: een batterij laten doorrekenen, met je eigen offerteprijs.